Кускус на завтрак
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
На 4-6 порций
Готовится за 20 минут
Сложность: Не слишком сложно
Питание на порцию
319 калорий 16%
Жиры 14,8 г 21%
Насыщенные 1,8 г 9%
Сахар 13,7 г 15%
Соль 0 г 0%
Белки 8,9 г 18%
Углеводы 39,8 г 15%
Клетчатка 0,7 г -
Рекомендуемого потребления взрослым
Ингредиенты
- 200 г кускуса
- 30 г изюма
- 30 г миндальных хлопьев
- 30 г кедровых орехов
- 30 г очищенных несоленых фисташек
- 2-3 щепотки молотой корицы (более или менее по вкусу)
- 2-4 столовых ложки сахарной пудры (более или менее по вкусу)
- 1 чайная ложка розовой воды, по желанию
- 1 апельсин, по желанию
- 200 мл обезжиренного молока
Рецепт из
Джейми Журнал
Сюзанна Зейди
Метод
- Приготовьте кускус, поместив его в миску и залейте 500 мл кипятка. Дать постоять 10 минут, пока вода не впитается, затем взбить вилкой.
- Замочите изюм в теплой воде на 15 минут, пока он не станет мягким, затем процедите.
- Поджарьте миндаль и кедровые орехи, поместив их на сухую сковороду на средний огонь и помешивая в течение 2–3 минут, до золотистого цвета.
- Фисташки нарезать крупно и добавить к кус-кусу. Добавьте изюм, миндаль, кедровые орехи, корицу, сахар и розовую воду (если используете) и аккуратно перемешайте.
- Подавать теплым или комнатной температуры с несколькими терками апельсиновой цедры (если используете) для украшения. Нагрейте и подавайте молоко сбоку, чтобы вылить его.
Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Давайте обсудим это. Напишите мне в личку, мы поговорим.
Извините, я также хотел бы выразить свое мнение.
Я конечно, прошу прощения, но мне это не совсем подходит. Кто еще, что может подсказать?
Видно, не судьба.
Замечательно, это забавная вещь
Ты абсолютно прав. Речь идет о чем -то другое и идее о сохранении.