Запеченный минтай
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
На 2 порции
Готовится за 30 минут
Сложность: Не слишком сложно
Питание на порцию
Калорийность 242 12%
Жир 6,6 г 9%
Насыщенные 1,6 г 8%
Сахар 3,2 г 4%
Соль 2,6 г 43%
Белки 28 г 56%
Углеводы 18,8 г 7%
Клетчатка 1,6 г -
Рекомендуемого потребления взрослым
Ингредиенты
- 200 г молодого картофеля
- 2 филе минтая по 120 г без кожи, из экологически чистых источников
- 4 ломтика пармской ветчины высшего сорта
- 125 г спелых помидоров черри на корнях
- оливковое масло
Рецепт из
Джейми Журнал
Кейт Маккалоу
Метод
- Разогрейте духовку до 190ºC / газ 5.
- Картофель отварить 5 минут в кипящей подсоленной воде, процедить и просушить на пару.
- Приправить рыбу морской солью и черным перцем, затем завернуть в ветчину.
- Выложить в форму для запекания с помидорами и картофелем. Еще раз приправить и сбрызнуть маслом.
- Выпекать в духовке от 12 до 18 минут в зависимости от толщины филе. Проверьте рыбу на вертеле и готовьте еще минуту или около того, если это еще не сделано. Обслуживать.
Какое правильное предложение ... Супер, блестящая идея
это очищено
Подписывается написать больше
Просто будь таким))
Спасибо за помощь в этом вопросе, тем легче, тем лучше ...
Кстати, эта очень хорошая идея происходит прямо сейчас