ru.blackmilkmag.com
Необычные рецепты

Запеченный минтай

Запеченный минтай


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


На 2 порции

Готовится за 30 минут

Сложность: Не слишком сложно

Питание на порцию
  • Калорийность 242 12%

  • Жир 6,6 г 9%

  • Насыщенные 1,6 г 8%

  • Сахар 3,2 г 4%

  • Соль 2,6 г 43%

  • Белки 28 г 56%

  • Углеводы 18,8 г 7%

  • Клетчатка 1,6 г -

Рекомендуемого потребления взрослым

Ингредиенты

  • 200 г молодого картофеля
  • 2 филе минтая по 120 г без кожи, из экологически чистых источников
  • 4 ломтика пармской ветчины высшего сорта
  • 125 г спелых помидоров черри на корнях
  • оливковое масло

Рецепт из

Джейми Журнал

Кейт Маккалоу

Метод

  1. Разогрейте духовку до 190ºC / газ 5.
  2. Картофель отварить 5 минут в кипящей подсоленной воде, процедить и просушить на пару.
  3. Приправить рыбу морской солью и черным перцем, затем завернуть в ветчину.
  4. Выложить в форму для запекания с помидорами и картофелем. Еще раз приправить и сбрызнуть маслом.
  5. Выпекать в духовке от 12 до 18 минут в зависимости от толщины филе. Проверьте рыбу на вертеле и готовьте еще минуту или около того, если это еще не сделано. Обслуживать.


Смотреть видео: ОФИГЕННЫЙ МИНТАЙ В СМЕТАННОМ СОУСЕБЕРИ И ДЕЛАЙ


Комментарии:

  1. Skelly

    Какое правильное предложение ... Супер, блестящая идея

  2. Machupa

    это очищено

  3. Berne

    Подписывается написать больше

  4. Avshalom

    Просто будь таким))

  5. Nethanel

    Спасибо за помощь в этом вопросе, тем легче, тем лучше ...

  6. Aodhfionn

    Кстати, эта очень хорошая идея происходит прямо сейчас



Напишите сообщение