ru.blackmilkmag.com
Необычные рецепты

Оладьи из кабачков и феты

Оладьи из кабачков и феты


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Оладьи из кабачков и феты

На 4 порции

Готовится за 20 минут

СложностьСупер просто

Питание на порцию
  • Калорийность 224 11%

  • Жир 16,7 г 24%

  • Насыщенные 6,4 г 32%

  • Сахар 2,5 г 3%

  • Белки 10,9 г 22%

  • Углеводы 7,2 г 3%

Рекомендуемого потребления взрослым

Ингредиенты

  • 3 кабачка
  • 1 лимон
  • 1 свежий красный перец чили
  • 1 пучок свежей мяты
  • 1 яйцо от кур на свободном выгуле
  • 25 г простой муки
  • 20 г сыра пармезан
  • 1 щепотка сушеного орегано
  • 100 г сыра фета
  • оливковое масло
  • сладкий соус чили, по желанию

Рецепт из

Джейми Журнал

Джорджина Хайден

Метод

  1. На крупной терке натереть кабачки, мелко натереть цедру лимона и пармезан, затем удалить семена и мелко нарезать перец чили. Соберите и мелко нарежьте листья мяты.
  2. Взбить яйцо, затем смешать с кабачками, мукой, цедрой лимона, пармезаном, чили, мятой, орегано и хорошей щепоткой морской соли и черного перца. Хорошо разомните все это руками, затем добавьте фету и снова перемешайте.
  3. Нагрейте немного масла на сковороде и обжарьте столовые ложки смеси в течение нескольких минут с каждой стороны до золотистого цвета - эти оладьи станут прекрасным обедом с листовым салатом, небольшим количеством сладкого соуса чили и дольками лимона, которые можно выжать.


Смотреть видео: Оладушки из кабачков с сыром. Как жарить оладушки. Оладьи с сыром рецепт


Комментарии:

  1. Puti'on

    То же и так

  2. Meztilkree

    Вы делаете ошибку. Я могу отстаивать свою позицию.

  3. Durr

    Личные сообщения идут всем сегодня?

  4. Zuran

    Я уверен, что это уже обсуждалось.



Напишите сообщение