ru.blackmilkmag.com
Необычные рецепты

Рождественский суп маллигатони

Рождественский суп маллигатони


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Рождественский суп маллигатони

На 6 порций

Готовит за 55 минут

Сложность: Не слишком сложно

Питание на порцию
  • 400 калорий 20%

  • Жир 7,4 г 11%

  • Насыщенные 1,5 г 8%

  • Сахар 7,6 г 8%

  • Соль 1,3 г 22%

  • Белки 32,2 г 64%

  • Углеводы 51,3 г 20%

  • Клетчатка 2,3 г -

Рекомендуемого потребления взрослым

Ингредиенты

  • 1 большая луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 морковь
  • 300 г мускатной тыквы
  • 1 кусок имбиря размером с большой палец
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 сушеный красный перец чили
  • 1 столовая ложка томатного пюре
  • 1 столовая ложка карри пасты
  • 500 г оставшейся индейки, приготовленной на свободном выгуле
  • 1 х 400 г консервированных нарезанных помидоров
  • 750 мл горячего органического куриного бульона или потроха
  • 300 г риса басмати
  • несколько веточек свежего кориандра

Рецепт из

Джейми Журнал

Метод

  1. Очистите и нарежьте лук и чеснок, нарежьте морковь, а тыкву нарежьте кусками 5 мм. Имбирь очистить и мелко натереть.
  2. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне, затем добавьте лук, чеснок, морковь, имбирь и сушеный перец чили. Закройте крышку и готовьте, периодически помешивая, пока все овощи не станут мягкими, прожаренными и слегка золотистыми.
  3. Добавьте мускатную тыкву, томатное пюре и пасту карри, затем натрите индейку и хорошо перемешайте, убедившись, что все хорошо покрыто. Добавьте нарезанные помидоры и приправьте морской солью и черным перцем.
  4. Влейте горячий бульон и доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 15 минут. Теперь добавьте рис басмати и тушите еще 10 минут, пока рис не будет готов. Приправить по вкусу, подавать в больших мисках и украсить листьями кориандра.


Смотреть видео: Джейми Оливер. Супер еда. 4 Серия


Комментарии:

  1. Conroy

    На ваш запрос отвечаю - не проблема.

  2. Jazmina

    Прекрасный вопрос

  3. Volkis

    Поздравляю, вы посетили другую идею

  4. Tojagor

    Жалко, что я не могу сейчас говорить - спешу на работу. Но выйду - обязательно напишу, что думаю.

  5. Kearn

    Очевидно, вы не ошиблись

  6. Hurlbart

    Делать ошибки. Давайте попробуем обсудить это. Напишите мне в личку, говорите.



Напишите сообщение