Рождественский суп маллигатони
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Рождественский суп маллигатони
На 6 порций
Готовит за 55 минут
Сложность: Не слишком сложно
Питание на порцию
400 калорий 20%
Жир 7,4 г 11%
Насыщенные 1,5 г 8%
Сахар 7,6 г 8%
Соль 1,3 г 22%
Белки 32,2 г 64%
Углеводы 51,3 г 20%
Клетчатка 2,3 г -
Рекомендуемого потребления взрослым
Ингредиенты
- 1 большая луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 300 г мускатной тыквы
- 1 кусок имбиря размером с большой палец
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 сушеный красный перец чили
- 1 столовая ложка томатного пюре
- 1 столовая ложка карри пасты
- 500 г оставшейся индейки, приготовленной на свободном выгуле
- 1 х 400 г консервированных нарезанных помидоров
- 750 мл горячего органического куриного бульона или потроха
- 300 г риса басмати
- несколько веточек свежего кориандра
Рецепт из
Джейми Журнал
Метод
- Очистите и нарежьте лук и чеснок, нарежьте морковь, а тыкву нарежьте кусками 5 мм. Имбирь очистить и мелко натереть.
- Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне, затем добавьте лук, чеснок, морковь, имбирь и сушеный перец чили. Закройте крышку и готовьте, периодически помешивая, пока все овощи не станут мягкими, прожаренными и слегка золотистыми.
- Добавьте мускатную тыкву, томатное пюре и пасту карри, затем натрите индейку и хорошо перемешайте, убедившись, что все хорошо покрыто. Добавьте нарезанные помидоры и приправьте морской солью и черным перцем.
- Влейте горячий бульон и доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 15 минут. Теперь добавьте рис басмати и тушите еще 10 минут, пока рис не будет готов. Приправить по вкусу, подавать в больших мисках и украсить листьями кориандра.
На ваш запрос отвечаю - не проблема.
Прекрасный вопрос
Поздравляю, вы посетили другую идею
Жалко, что я не могу сейчас говорить - спешу на работу. Но выйду - обязательно напишу, что думаю.
Очевидно, вы не ошиблись
Делать ошибки. Давайте попробуем обсудить это. Напишите мне в личку, говорите.