ru.blackmilkmag.com
Традиционные рецепты

Бамбл-О

Бамбл-О


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Бамбл-О

Запеканка из овощей и сыра без глютена

Запеканка из овощей и сыра без глютена

На 8 порций

Готовит за 1 час 10 минут

СложностьСупер просто

Питание на порцию
  • Калорий 526 26%

  • Жиры 37,3 г 53%

  • Насыщенные 11,8 г 59%

  • Сахар 11,9 г 13%

  • Белки 14,7 г 29%

  • Углеводы 32,4 г 12%

Рекомендуемого потребления взрослым

Ингредиенты

  • 1 красный перец
  • 1 красная луковица
  • рапсовое масло
  • 100 г поленты
  • 80 г сорго муки (см. Совет)
  • 40 г гречневой муки
  • 2½ ч.л. разрыхлителя без глютена
  • ½ ч.л. семян черного лука
  • 45 г каперсов
  • 2 больших яйца от кур на свободном выгуле
  • 150 мл цельного молока
  • 150 г кукурузного масла
  • Топпинг:
  • 160 г лукового мармелада или сладкого лукового чатни
  • 230 г зрелого сыра чеддер
  • 75 г голубого сыра
  • 1 чайная ложка сушеного базилика

Рецепт из

Джейми Журнал

Автор: Honeybuns

Метод

  1. Разогрейте духовку до 180 ° C / 350 ° F / газ 4.
  2. Красный перец и лук мелко нарезать кубиками и выложить на противень. Сбрызните 2 чайными ложками рапсового масла, посыпьте черным перцем и запекайте около 15 минут, пока овощи не начнут подрумяниваться. Вынуть из духовки и дать остыть.
  3. Смажьте и выстелите форму для выпечки размером 30 x 20 см жиронепроницаемой бумагой. Для основы положите в миску поленту, муку, разрыхлитель, ½ чайной ложки морской соли, семена черного лука и каперсы и перемешайте.
  4. В отдельной посуде взбейте яйца, молоко и кукурузное масло. Сделайте углубление в центре сухих ингредиентов, влейте влажные ингредиенты и перемешайте лопаткой до однородного состояния.
  5. Выложите охлажденную смесь лука и перца на подготовленную форму для запекания. Выложите тесто ложкой и аккуратно разложите до краев. Запекать в духовке 20 минут или до золотистой корочки.
  6. Выньте форму из духовки и включите духовку на 200 ° C / 400 ° F / газ 6.
  7. Дайте шмелю немного остыть, затем выложите ложкой луковый мармелад и распределите его по краям. Натереть сыр на терке, посыпать базиликом и выпекать бамбл-о еще 10–15 минут или до золотистого цвета и образования пузырей. Вкусно с зеленым салатом.

Подсказки

Муку из сорго можно приобрести в магазинах здорового питания, азиатских бакалейных лавках и в Интернете.



Смотреть видео: Скриптонит - Мультибрендовый ft. 104, T-Fest, Niman


Комментарии:

  1. Jenda

    Это тоже было со мной. Мы можем пообщаться на эту тему. Здесь или в личку.

  2. Zusar

    Спасибо, кто ищет, всегда найдет

  3. Armando

    Прошу прощения, но, на мой взгляд, вы совершаете ошибку. Давайте обсудим. Напишите мне в личку.



Напишите сообщение