ru.blackmilkmag.com

Категория: Новые рецепты


Супер лапша рамен с капустой и грибами барбекю Новые рецепты

Супер лапша рамен с капустой и грибами барбекю

Супер лапша, рамен с капустой и грибами барбекюПодается 4 готовки за 2 часа 10 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 440 22 Жиры 7,7 г 11 Насыщенные 0,9 г 5 Сахаров 18,4 г 20 Соль -г 0 Белки 16,6 г 33 Углеводы 75,2 г 29 Рекомендации для взрослых Потребление Ингредиенты 1 луковица чеснока 1 большой коричневый лук оливковое масло 1 большой пучок капусты (200 г), смешанных цветов, если вы можете их достать 2 столовые ложки темной пасты мисо 2 столовые ложки белой пасты мисо 1 чайная ложка тахини с горкой 1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием соли 2 столовые ложки мирина или по вкусу 1 столовая ложка сахара 1 столовая ложка белого винный уксус 1 свежий красный перец чили 400 г смешанных грибов 4 столовые ложки соуса терияки250 г лапши рамен из коричневого риса 4 столовые ложки семян кунжута Рецепт из журнала Jamie Magazine Сары Тилдесли Метод Чтобы приготовить бульон, отделите и очистите зубчики чеснока, затем очистите и нарежьте лук.

Читать дальше
Сырой шоколадный торт Новые рецепты

Сырой шоколадный торт

На 16 блюд за 25 минут плюс время охлаждения СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 364 18 Жиры 28,9 г 41 Насыщенные 8,5 г 43 Сахар 16 г 18 Белки 5,5 г 11 Углеводы 17,3 г 7 Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты300 г орехов пекан150 г фиников меджола150 г сушеного инжира3 столовых ложки сырой мед 5 столовых ложек сырого какао-порошка (см. примечание) 1½ чайных ложки ванильного экстракта БАЗА 60 г какао-масла (см. примечание) 150 г лесных орехов 3 столовые ложки сырого какао-порошка1½ столовых ложки сырого меда 200 г кокосового масла120 г какао-порошка 2 чайных ложки сырого нектара темной агавы (см. примечание) 2 ложки пчелиной пыльцы, необязательно Рецепт из журнала Джейми Лора Файф Метод Линия 20-сантиметровой пружинной формы для торта с пергаментной бумагой.

Читать дальше
Торты аранчини с горохом, мятой и базиликом Новые рецепты

Торты аранчини с горохом, мятой и базиликом

Пирожные из гороха, мяты и аранчини с базиликом На 4 порции готовки за 50 минут плюс охлаждение СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 744 37 Жиры 48,5 г 69 Насыщенные 9,2 г 46 Сахар 2,6 г 3 Белки 16,0 г 32 Углеводы 56,4 г 22 Рекомендуемое потребление взрослыми Ингредиенты 5 гвоздики зеленого лука чесночного масла 160 г риса с арборио 80 мл белого вина 500 мл горячего органического овощного бульона40 г свежего или замороженного гороха20 г сливочного масла1 лимон20 г сыра пармезан2 веточки свежей мяты 1/2 пучка свежего базилика2 больших яйца от кур свободного выгула 200 г свежих панировочных сухарей Растительное маслоРецепт от журнала Jamie MagazineBy Rebecca Rauter зеленый лук нарезать, очистить от кожуры и мелко нарезать чеснок.

Читать дальше
Тушеная в вине курица Новые рецепты

Тушеная в вине курица

Тушеная в вине курица С обжаренным виноградом С обжаренным виноградомПодача 4 приготовлений за 1 час 15 минут Сложность Показывать питание на порциюКалорий 588 29 Жиры 15,8 г 23 Насыщенные 3,7 г 19 Сахаров 23,2 г 26 Соль 0,5 г 8 Белки 49,8 г 100 Углеводы 57,8 г 22 Клетчатка 7,6 г - взрослый и 39 человек Рекомендуемая доза Ингредиенты оливковое масло 1 x 1.

Читать дальше
Крокеты Haggis Новые рецепты

Крокеты Haggis

На 8–10 порций в качестве закуски Готовит за 45 минут СложностьСуперлегкостьПитание на порциюКалорий 567 28 Жиры 45,8 г 65 Насыщенные 9,3 г 47 Сахар 3,5 г 4 Белки 11,3 г 23 Углеводы 26,5 г 10 Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 1 кг картофеля 200 г сыра, например Чеддер4 -6 столовых ложек простой муки, плюс дополнительный компонент для посыпания 2 больших яиц от кур на свободном выгуле 200 г вареного качественного хаггиса 400 мл растительного масла для жарки во фритюре Томатный чатни Рецепт из журнала Jamie Magazine Эби Фосетт Метод Очистите и разделите картофель пополам, затем варите в кипящей подсоленной воде в течение 25-30 минут, или до тендера.

Читать дальше
Казино моллюсков Новые рецепты

Казино моллюсков

Обслуживает 6 блюд за 30 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 228 11 Жиры 12,2 г 17 Насыщенных 3,6 г 18 Сахаров 4,5 г 5 Соль 1,6 г 27 Белок 8,4 г 17 Углеводов 22,2 г 9 Клетчатка 1,7 г - Рекомендуемое потребление для взрослых Ингредиенты 10 крупных вишневых моллюсков, из экологически чистых источников4 больших зубчика чеснока 1/2 пучка свежего тимьяна4 красных перца в банках8 ломтиков высокосортного копченого полосатого бекона1 кусочек несоленого масла200 г свежих белых панировочных сухарей1 оливковое масло первого отжима с лемоническим экстрактомРецепт из журнала Джейми.

Читать дальше
Тушеная капуста и колбаса Новые рецепты

Тушеная капуста и колбаса

На 4 готовки за 40 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалории 334 17 Жир 22,8 г 33 Насыщенные 8 г 40 Сахар 7,1 г 8 Соль 2,00 г 33 Белок 13,3 г 27 Углеводы 20,3 г 8 Клетчатка 1,7 г - Рекомендуемое потребление взрослыми Ингредиенты оливковое масло 1 луковица 1 зубчик чеснока лимон 1 чайная ложка семян фенхеля 1/2 чайной ложки измельченного перца чили 1 свежий лавровый лист6 сосисок1½ столовых ложки простой муки 1 х 400 г нарезанных помидоров 500 мл органического овощного бульона 1 большая пригоршня капусты Рецепт FromJamie MagazineBy Laura FyfeMethod Очистите и нарежьте лук, затем добавьте в кастрюлю 1 столовую ложку масла.

Читать дальше
Острые овощные роллы на гриле и салат из нута Новые рецепты

Острые овощные роллы на гриле и салат из нута

Острые овощные рулеты на гриле и салат из нутаПодается 4 готовки за 30 минутСложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 554 28 Жиры 28,0 г 40 Насыщенные вещества 3,9 г 20 Сахар 54,8 г 61 Белок 13,9 г 28 Углеводы 54,8 г 21 Рекомендуемое потребление для взрослых Ингредиенты 1 столовая ложка жидкого меда молодые баклажаны3 кабачка2 зеленых перца2 красных перца2 красных лука2 помидора2 столовые ложки оливкового масла первого отжима2 кусочка лепешек в арабском стиле, салатных листьев, НУТА САЛАТ, 1 банка по 400 г, 1 луковица, 1/2 пучка свежей петрушки с плоскими листьями1 лимон 1/2 столовой ложки паприки 1/2 столовой ложки молотого масла тмина Журнал Энди Харрис Метод Для салата из нута слейте нут и положите в миску, а затем тщательно разомните вилкой.

Читать дальше
Сицилийские тефтели Аль Форно Новые рецепты

Сицилийские тефтели Аль Форно

Сицилийские фрикадельки Al Forno Запеченные в духовке тефтели из баранины в соусе арраббьята Запеченные в духовке тефтели из баранины в соусе арраббьята Количество порций 6 приготовлений за 1 час 10 минут СложностьНе так сложноПитание на порциюКалорий 841 42 жира 33,3 г 48 насыщенных веществ 9,8 г 49 Сахаров 41,5 г 35 углеводов Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 50 г изюма 3 столовые ложки бальзамического уксуса 500 г филе ягненка и / или обрезков 50 г вяленых на солнце помидоров 1/2 пучка свежей петрушки с плоскими листьями 100 г свежих панировочных сухарей 50 г кедровых орехов1 лимон 1 чайная ложка сушеного орегано50 г масла пармезана с чизоливом120 г моцареллы буйвола сушеные спагеттистое оливковое масло первого отжима ARRABBIATA СОУС 1 маленькая красная луковица 2 зубчика чеснока 2 качественных филе анчоусов 1 свежий красный перец чили 1 небольшой сушеный перец 2 банки качественных сливовых помидоров по 400 г 1 щепотка молотого винного уксуса с корицей 1 чайная ложка сахара, по желанию ½ пучка свежего базилика Рецепт от Jamyat Magazine от Jamyat Magazine до 200ºC / 400ºF / газ 6.

Читать дальше
Торт из кленового крепа с карамелизованной панчеттой Новые рецепты

Торт из кленового крепа с карамелизованной панчеттой

Кленовый блинчик с карамелизованной панчеттой Порции 10 готовок за 1 час плюс охлаждение Сложность Показывать питание на порциюКалорий 811 41 Жиры 40,6 г 58 Насыщенные 13,9 г 70 Сахаров 64,9 г 72 Белки 17,4 г 35 Углеводы 100,6 г 39 Рекомендуемое потребление взрослыми Ингредиенты8 большие бесплатные - простые муки450 г диапазон яиц 800 мл молока 25 г сливочного масла, плюс дополнительное масло для жарки18 ломтиков панчетты с повышенным уровнем благосостояния 4-5 столовых ложек кленового сиропа 200 г орехов пекан 250 г золотого сахара МАСЛО 150 г сливочного масла 250 г сахарной пудры 4 столовые ложки кленового сиропа Рецепт от журнала Jamie Magazine Автор: Джорджина Хайден Метод Пересыпьте муку в большую миску.

Читать дальше
Проращивание супер салата Новые рецепты

Проращивание супер салата

Проращивание супер-салата фазельные орехи, морковь и проращивание семян в апельсиновой и медовой заправке лещинные орехи, морковь и прорастающие семена в апельсиново-медовой заправке Порции 2 или 4 в качестве гарнира Готовят за 40 минутТрудноСуперлегкоПитание на порциюКалорий 517 26 Жиры 36,1 г 52 Насыщенные сахара 3,3 г

Читать дальше
Паста с баклажанами и томатным соусом Новые рецепты

Паста с баклажанами и томатным соусом

Паста с баклажаном и томатным соусом, покрытые свежим базиликом и рикоттой, покрытые свежим базиликом и рикоттойОт 4 до 6 приготовлений за 40 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 510 26 Жиры 15,6 г 22 Насыщенные вещества 2,9 г 15 Сахар 9,4 г 10 Соль 0,70 г 38 12 углеводов 78,9 г 30 волокон 3.

Читать дальше
Свиная афелия Новые рецепты

Свиная афелия

Свинина афелияСемена кориандра, пассата и красное виноСемена кориандра, пассата и красное виноПодают 8 готовок за 2 часа 20 минутСложностьСуперлегкое питание на порциюКалорий 328 16 Жиры 13 г 19 Насыщенных веществ 3,5 г 18 Сахаров 1,5 г 2 Белка 41 г 82 углеводов 3,5 г 1 Рекомендуемая норма для взрослого1 Ингредиенты лук2-3 зубчика чеснока 2 столовые ложки семян кориандра 4 столовые ложки оливкового масла 1.

Читать дальше
Мексиканские рыбные тако от Fearne Cotton Новые рецепты

Мексиканские рыбные тако от Fearne Cotton

Мексиканские рыбные тако от Fearne CottonОснованные на обугливании ананасовая сальса и гуакамолеЧареные ананасовые сальса и гуакамолеПодаются 4 готовки за 1 час 25 минут СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 751 38 Жиры 26,3 г 38 Насыщенные вещества 4,7 г 24 Сахара 18,0 г 15 г углеводов 56,0 соли 56,0 28 Волокно 14.

Читать дальше
Выпечка на одном противне Новые рецепты

Выпечка на одном противне

На 4-6 блюд за 50 минут СложностьСуперлегкостьПитание на порциюКалории 672 34 Жиры 36,6 г 52 Насыщенные вещества 9,6 г 48 Сахар 2,4 г 3 Белки 48,7 г 97 Углеводы 36,7 г 14 Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 1 пучок свежего базилика 1 луковица чеснока 1 горсть черных оливок 1 небольшой кусок чиабатты 8 куриных бедер или голеней на свободном выгуле 2 горсти помидоров черри оливковое масло 1 сушеный красный перец чили 8 ломтиков панчетты или тонко нарезанного копченого бекона Рецепт из журнала Джейми, Джорджина Хайден Метод Разогрейте духовку до 180 ° C / газ 4.

Читать дальше
Суп капрезе Новые рецепты

Суп капрезе

На 4 блюда за 40 минут СложностьСуперлегкое питание на порциюКалорий 486 24 Жиры 29,3 г 42 Насыщенные вещества 11,2 г 56 Сахар 12,6 г 14 Белки 18,5 г 37 Углеводы 34,4 г 13 Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 1 луковица чеснока 1 кг смеси томатов оливкового масла первого отжима 4 вяленых помидора в масле 1 столовая ложка мягкого коричневого сахара 50 г листьев базилика плюс несколько дополнительных для украшения1½ столовых ложки красного винного уксуса 4 ломтика хлеба на закваске 2 шарика по 125 г моцареллы из буйволиного молока Рецепт из журнала Jamie Magazine Автор Joss HerdMethod Предварительно разогрейте духовку до 200ºC / газ 6.

Читать дальше
Булгур и салат из чечевицы Новые рецепты

Булгур и салат из чечевицы

На 4-6 блюд в 1 час плюс настой СложностьНе слишком сложноПитание на порциюКалорий 574 29 Жиры 35,9 г 51 Насыщенные 5,2 г 26 Сахар 21,6 г 24 Соль 0,6 г 10 Белок 13,2 г 26 Углеводы 51,1 г 20 Клетчатка 7,9 г -От рекомендуемого потребления для взрослых Ингредиенты 150 г темного булгура пшеницы150 г зеленой или желтой чечевицы 2 зубчика чеснока 2 свежих лавровых листа6 зеленых луковиц 2 спелых помидора 2 красных перца 1 красный лук 1/2 пучок свежей плоской петрушки 1/2 пучка свежей мяты 1/2 пучка свежего укропа150 мл оливкового масла первого отжима4 столовые ложки гранатовой патоки2 лимона1 чайная ложка сумаха Рецепт из журнала Джейми, автор Энди Харрис Метод Поместите булгур в миску, залейте кипятком и дайте ему расшириться и остыть на 30-45 минут.

Читать дальше
Мармитовый попкорн Новые рецепты

Мармитовый попкорн

Мармитовый попкорн Отличная закуска с низким содержанием сахара Отличная закуска с низким содержанием сахара Подается 4 в качестве закускиПовар за 20 минут СложностьСверхлегкаяПитание на порциюКалорий 174 9 Жиры 15,5 г 22 Насыщенные 4,1 г 21 Сахар 0,2 г 0 Белки 2,8 г 6 Углеводы 5 г 2 Рекомендуемое потребление для взрослых Ингредиенты1 -2 столовые ложки масла с высокой температурой копчения, такого как рапсовое, оливковое или подсолнечное высшего качества, 60 г кукурузы, 25 г сливочного масла, 1-2 чайные ложки мармита, рецепт из журнала Jamie Magazine, Джорджия ЛевиМетод Предварительно разогрейте духовку до 150 ° C / 300 ° F / газ 2.

Читать дальше
Ржаной содовый хлеб Новые рецепты

Ржаной содовый хлеб

Ржаной содовый хлебСверхбыстрый, супер-легкийСверхбыстрый, супер-простой - Рекомендуемая доза для взрослых Ингредиенты 250 г муки грубого помола, плюс дополнительно для присыпки 100 г ржаной муки 50 г овсяных хлопьев 1 чайная ложка бикарбоната соды 1 большое яйцо на свободном выгуле 1 х 300 мл пахта или натуральный йогурт Рецепт изEveryday Super FoodBy Jamie Oliver духовка - она ​​не требует доказательств при изготовлении, и есть много замечательных способов насладиться ею.

Читать дальше
Тако с лососем с пятью специями Новые рецепты

Тако с лососем с пятью специями

Тако с лососем с пятью специями, с мятным огурцом и мятным огурцомПодается 4 приготовления за 30 минутСложностьСупер легкоеПитание на порциюКалории 452 23 Жиры 16,5 г 24 Насыщенные вещества 2,7 г 14 Сахаров 6,8 г 8 Соль 1,2 г 20 Белки 33,6 г 67 Углеводы 44,6 г 17 Клетчатка 2,4 г-39 на взрослого Рекомендуемая доза Ингредиенты 4 х 125 г филе лосося, покрытое кожей, из экологически чистых источников 2-3 чайные ложки пять порошкообразных специй оливковое масло 1/2 пучок свежего кориандра 1/2 пучок свежей мяты150 г простого обезжиренного йогурта 1 огурец 2 лук-шалот 1 свежий красный перец чили 1 столовая ложка белого винного уксуса 1 щепотка сахара4 кукурузные или мучные лепешки Рецепт из журнала «Джейми» Чарли КлэппМетод Растереть мясо лосося (но не кожу) с пятью специями, сбрызнуть маслом и добавить щепотку морской соли и черного перца.

Читать дальше